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1/31夜


帰宅21:30
家帰って食べようと思ってたけど
品川駅の乗り換えホームに漂う匂いに釣られて立ち食いソバ屋へ。
カレー食べた。銀の器がいいな。味はふつう
2017013100.jpg 
開始21:40
・アップ10分
・タバタ
・SST30分
・ダウン10分

終了
・プロテイン+グルタミン
・わかめ

データ

時間:1時間1分
距離:30.03Km
平均/最大心拍:77%/96%
カロリー:642カロリー
体重:70.7kg

メモ
今日水曜日かと思ってた。

無理に痩せるのやめよう。

思えば、体重70Kgでヤビツ40分切ってからじゃないと
体重減らしても意味ないじゃないか。

目標はパワーをつけることだ。

明日の朝はジムへ。

ベンチは趣味で楽しみ、脚は自転車のためにやるぞ

ん。どちらにせよ趣味か

おやすみなさい。
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