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7月6日 考え事

朝の考え事。

朝起きて考えた。

ローラーに乗るか

ローラーに乗らないか。

考えた。

身体は重い。

こんな時は軽く汗を流した方がスッキリする。

ゆっくり考えた結果

英語の勉強を始めた。

アップ10分(テレビを見ながらテキストを見る)
SST10分(テレビを消してテキストを見る)
ダウン10分(ソファーに横になり夢を見る)

完全に時間の無駄だった。


ということで

7/7日(木)
7/8日(金)
7/9日(土)
7/10(日)

仕事で3泊4日のシンガポールへ。

本当は7/10(日)乗鞍ヒルクライムに出る予定だったけど

申し込んだ後に出張が決まってしまった。

しかしシンガポールは興味があり前々から行ってみたい。

と人見知りの部長に伝えていたのだ。

せっかく貰った機会なので全力でやろう

全力で、体幹を鍛えよう。

1Kmダッシュも体幹に良さげ

あとは純粋に体幹トレーニング

目標は毎日どこかしら筋肉痛。

ではでは

おやすみなさい。

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