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あぁ夏休み

本日8月11日~8月15日までお休み。

実家でもりもりご飯食べて豚になろう。

自転車は持っていけないからどうしようかなぁ

筋力をつけたいブームが来ているので

坂道か階段ダッシュで脚腰の悲鳴を聞こう

ではでは

行ってきます。

◆簡易トレーニングメモ

8月11日

SST10分1本
SST15分2本
タバタ

・心拍が上がってきつい。
 タバタでは耳が遠くなる感じと吐き気がした
 弱くなってるなぁ~


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