8月31日
Morning Ride
◆23:30就寝
◆4:00起床
・コーヒー
・食パン
◆4:40開始
・のんびりサイクリング
◆終了
・プロテイン
◆データ
平均/最大速度:25 / 56
平均/最大心拍:130 / 165
平均/最大ケイデンス:70 / 208
◆脳内トレーナー
停止
◆メモ
久しぶりの実走。
ポジション確認のためののんびりサイクリクング。
いままでに無いくらいポジションはバッチリ。
ただ、どうもペダルが重く感じるなぁ
おかしいなぁ~気のせいかな?
と思いながら宮ケ瀬に入り確信へ。
アタック区間でちょっとだけ頑張ったけどやっぱり重い。
常に軽くブレーキかかってる感じだ。
サイクリングにしてて良かった。
峠区間はアウター固定で筋トレしたらいい感じに身体が重い。
土山峠、当分はアウター固定にしよう。
さぁ
今日はもりもり働いて金曜休み取って自転車屋行こう。
ではでは
いってきます。
スポンサーサイト
コメント