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11/21

Night Ride

◆21:00帰宅
・つけめん
・プロテイン

◆21:30開始
・アップ10分
・SST15分×3本
ダウン3分

終了
・BCAAタブレット

データ
20161121N.jpg 
平均/最大速度:29 / 54
平均/最大心拍:144 / 179
平均/最大ケイデンス:79 / 115

メモ
弱くなってる・・・?

時速37Kmを保つSSTがなぜかつらい。

なんでだ、なんでだ。

1か月前には心拍150前半でできていたのに・・・

この2日は心拍160後半まで突入。

デブになっているからだろうか。

体重は順調に肥えている。

起きてすぐに牛丼食べちゃうくらい好調だ。
2016110200.jpg 

あとはホイールの渋さも関係しているのだろうか。

ポジション変更によって使う筋肉が変わってきたのも影響あるだろう。

うーーーーーーむ。

うーーーーーーーーーーーーーーむ。

思春期になってしまった。


おやすみなさい。

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