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Morning Ride

◆就寝23:30

起床7:30
・コーヒー+はちみつ+グルタミン+プロテイン

開始0:00
・アップ10分
・SST10分
・ダウン5分

終了
・コーヒー+はちみつ

データ

時間:25分
距離:9.6Km
心拍スコア:22/15
カロリー:288kj
体重:70.1Kg


メモ
SSTの心拍じゃなかった。久々にハナジ出た。

激烈に弱くなってるけどこれから超絶強くなれるに違いない。

今日はペットボトル捨てる日。

いってきます。
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