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【筋トレ】
午前四時半に目が覚めた。

ホテルにジムがあったから五時から筋トレ

脚~腹筋まで。

その後エアロバイクで500カロリー分運動した。


【朝御飯】
ホテルのやつ。





【昼御飯】
近くのフードコートで食べた。
1900円近くするのね…


夜は未定。

【徒然】
一日疲労感が強かったなぁ

エアロバイクは思ったより楽しかった。

備え付けのメニューでいい汗かいた。

あと部屋戻ったら枕が増えてた。

シャンプー2つ下さいと書き置きしたけど

頭がたくさんある訳じゃないんだ。

英語むつかしいな


明日は外を走りたい。

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