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【運動】
午前6時30分起床

お酒飲んだのもあるからか、身体重いなあ

7時からジムへ。

エアロバイクで一時間流した

心拍が全然上がらないのはお酒なのか疲れなのか分からないなあ

汗いっぱいかいてスッキリはした。


【朝飯】

野菜うまいなぁ。


【昼飯】

飛行機で食べるから繋ぎてプロテインにした。
マッスルミルクよりおいしい。


【徒然】

小銭がありあまる。
細かくて申し訳ないけどチップにした

色んな人がいるってパット感じられるのはいいなあと思った。

あぁみそ汁飲みたい

明日からまた密かに働くぞ。

出張おわり。
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