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◆シンガポール

3泊4日の合宿がおわった。

シンガポールの宿で2泊して

初日に筋トレをしたら尻がガチガチに。

隣でアポロ・クリードみたいな黒人さんが唸りながら追い込んでたから

影響を受けて頑張りすぎてしまった。

おもちゃ屋で自転車のプーリーみたいなスピナーというおもちゃを買った
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鉄で重くてどっしりしているほど良く回るそうだ。
2500円くらい。地味におもしろい・・。

宿で疲れた~と寝っ転がりながらスピナー回してたら

肋骨に落として唸った。

寝スピナー、危険。

朝は軽くランニングをした。

1キロ6分位ペースだけど尻が筋肉痛すぎて3キロでおわり。

中心街付近は公園が整備されてて走りやすいなぁ

横浜っぽい。
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◆マレーシア
マレーシアは初めて。

街のタクシーはメーターじゃなくて交渉性が多くて

日本人だとメーター額の倍くらいを提案されることが多かったなぁ

メータで走ってくれと交渉しつつ結局+5リンギットでフィニッシュ。

くそーと思ったけど、20Km走って1000円でお釣りがくると思うと安い・・。

最初からタクシーアプリ入れとくと楽だけど、面白い体験だったなぁ

宿は1万円ちょっと出すと4~5つ星の高級ホテルになった。

なんと贅沢なんだろう・・。

色んな人種、宗教がある中で生活すると

自分がアジア人の中の日本人なんだな~と気付かされるなぁ

面白いもんだなぁ。

ロードバイクができる街かというと、高速道路みたいな道だらけで

歩道もないからかなり危険。

会食した現地の方がロードマンだったけど、鎖骨ポッキリマンだった。

久しぶりに刺激たっぷりな合宿だったなぁ

色んな経験ができる事には感謝しないとなぁと思った。

さあ

筋肉痛にもなれたし、今週はFTP測定するぞ。

ではでは

おやすみなさい。
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