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◼️税金
6月から6%の消費税が0%になった。

61年ぶりに政権が変わって国が変わろうとしているのだとか

そんな時期にマレーシアで生活を始めるとは面白いもんだなぁ
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◼️自炊
食事はローカルフードで済ませれば300円以下だから

自炊する手間を考えると外食になりがち

スパイシーだったり甘かったり
すごく美味しいんだけど健康はやはり気になる年頃で…

食事を簡単にすませていると
健康な身体に借金をしている気持ちにもなってしまう

マレーシアの平均寿命を調べると75歳くらい
お隣シンガポールは日本と同じ83歳くらい。

食事が全てではないけど、毎日の事だから気を使いたいなぁ

と思いスーパーで初めてシリアル以外の食品を買った。

ササミ 246円
ブロッコリー 240円
サラダ 180円
チーズ360円
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フライパンでササミ焼いて
ミューズリーを無糖豆乳で浸して…

食べたら味気なかったからローカルフードで良く使われる香辛料かけて

シリアルにはミロを入れて甘くして頂いた。

これこれ。もう甘い辛いがないと食べた気がしない身体だわ
75歳で死んでおこう
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さぁー

来週も目先のことだけ考えて生きるぞ

おやすみなさい。

日記絵
マレーシア歩道少ない問題。
75歳までもつかな…
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