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8/19

ロードの季節
外でロードに乗る機会が増えるだろう

という事でスネの毛で悩む。

衛生面、風の抵抗、を考えてローディーのスネの毛はつるつるが多い。

僕も剃って処理はしていたけど、まぁこれが面倒だ

そこで同僚に聞いたブラジリアンワックス

というのを調べる。要はワックス塗って毛をむしり取る作業なようだ。

という事でやってみた。両足で2700円ほど

そこそこ痛かったけど、除毛して1週間たっても全然生えてこない…

男の脚としては何だか恥ずかしいけど、ロード乗るには中々良いなぁ
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◼️食事
痩せてた。

3キロほど。

270wメニューが重くて回せず230ー240wでやっとだから
主に脚の筋肉だろうか

いや、ローラー変えたからか、いや、、どっちだ。

休みの日の食事は
ミューズリーとミロのシリアルばかり。

見た目だけでいうと
鳥の餌とウサギのうんこだなぁ

全然飽きないから痩せちゃうんだろうな
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◼️ローラー 
仕事に疲れが残らない程度にローラーを乗る細やかな抵抗。

以前の10分270wメニューはこなせない。

220wから始めて、ようやく今週240wで2本こなせるところまで。

弱った分だけ一週間単位で成長が分かるから結構楽しい。

室温がネックだなぁ

28〜30度でファンを回しているとエアコン無しで過ごせるけど
ローラーすると灼熱

エアコンつけても25度くらいまでしか下がらないから
30分で750mlを飲みきってしまう。

心拍もあっという間に180を超える

次は冷却パック背負ってみるか。
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◼️徒然
週末は仕事で走れなかったけど
水曜日は祝日で休み。

のんびり走りにいくぞ。

はー楽しみ。

おやすみなさい。




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