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9/30

休日
午前5時30分起床

午前7時から自転車(ゲンティン センパ)

土曜日は2本
日曜日は1本

午前11時までには帰宅して妻とプール

日陰にあるから寒くて誰もはいってない。
マレーシアで震えながら泳ぐとは思わなかったなぁ・・

その後はセントラルマーケット(観光客向けお土産施設)で

初めてのドクターフィッシュ

でかい。
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動画
あっという間の週末だったなぁ

走行動画を撮ったアップ準備しよう。

動画でデータと共に振り返るのはすごくイイと気付いた。

今日も朝ごはん食べてから自分で解説しながら妻に見せる

さぁー

もう月曜日か

今週も地道にやっていこう。

いってきます。
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