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10/07

◼️雑然
洗濯物手洗い2週間目

夫婦ともに手荒れが悩みなこの頃。

洗濯機が壊れたり、家の中にありの巣見つけたりしながら過ごす

アリの巣は粘土で塞いでやった。

人間を舐めるんじゃない。
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◼️自転車
先週いったGentingSempah峠の走行動画をYouTubeでアップ。

なんと楽しいのだろう。

音はノイズでひどいけどHD画質で見れば
走行中考えていた事も思い返される。

手だけ見えるのがちょうど一人称のゲームぽくて良いなぁ
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◼️徒然
土曜日は日本人ライド
のんびり35キロ走る。

日曜日は峠行こうと思ってたけどコルクのブレーキパッドの
劣化が気になってやめた。

二度寝したら合計11時間ほど寝た。結構身体疲れてたのかな。

自宅から車で20分ほどのCycle Studios
このお店でコリマホイールの取り扱いがあった。

あとコンチコンペのチューブラータイヤも購入可能でありがたい。

自転車用品はやっぱり日本の方が品数多くて手頃に買えるなぁ

一時帰国したらストックできる物は買わないと。

ローラーでは260w10分✖️2本が出来るようになった。

心拍180超えちゃうから全然SST強度じゃないけど
無理矢理にでも上げちゃえば慣れるだろう

さぁー
来週も地道に。

おやすみなさい。
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