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■日常
激動の2週間

マレーで一緒に働いていた会社の上司が心筋梗塞で亡くなられた。

まだ40半ばというのに…

1年間一緒にご飯食べて遊んで仕事していただけに、ぽっかりと穴があいた気持ち。

こんなにも距離感の近い同僚が亡くなるのは初めてだなぁ

日本での葬儀にも参列させていただき、しっかりと見送ってきた。

仕事はもうやるしかない状況。

頑張りすぎないように、やっていこう。

■自転車
金曜にKL帰国して体つくりなどできる状態ではなく
Sさんと一緒にとりあえず参加した大会。

120Kmの高速ナイトライド
20時スタート
帰宅したら1時過ぎだった。体への負荷は大きい大会だ。

■リザルト
120Km
3:42:12秒
Ave163w
Ave32.4km/h

後方からスタートし、徐々に上がっていき20㎞過ぎた地点で先頭を2分程度引いた。

場所が高速だけに、4000人の暴走集団を従える総長の気持ちで走らせてもらった。

3分したら迷彩柄のジャージ来た方にアタック下剋上されて終わり。

1時間30分でエネルギー0で列車から墜ちる

4つほど集団を見送り、なんとか乗った列車で最後まで。

最後のスプリントでは86w

両足攣って限界だったなぁ

しかしこの大会は面白い。

集団効果を存分に味わえる。これはチームで走ったらもっと面白いだろう

良い週末を過ごせた。

さー
気持ち切り替えて、来週もぼちぼちやるぞ。

おやすみなさい。
備忘録
・夜でもボトル2本じゃ足りなかった
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