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11/10

日常
お客さんラッシュ

久しぶりにスナックへ行った。
マレーでは初めてだなぁ

日本語たどたどしいおばちゃんが汗だくで盛り上げる、エンターテイメントの世界だった。

そして吐いた。

そして坐骨神経痛に近い症状が続くこの頃

うーん。こうやって体の不具合を色々と引き受けながら生きていくのだろう

僕の体はよくやってくれている。

…と、深夜のエレベータでボタンが斜めになってるのを写真とりながら思った。
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徒然-食-

▼9/21(土)
-昼-
だるま食堂:からあげ定食 20RMくらい(530円)
ショウガとニンニクが効いてて美味しい。
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-夜-
RedBeanBag:ジョンずバーガー30rm(800円)
ベーコンと牛肉と卵バーガー。肉があらびきなのは好き
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▼9/22(日)
-朝-
RedBeanBag:バナナブレッド16rm(400円)
自転車乗る朝はこれ。シロップかけて600kcalくらいかな
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-昼-
韓日館:焼肉定食+たん追加 75rm(1980円)
いつもより上ランクにしたら美味かったなぁ…
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-夜-
家:やさいソーメン
めんつゆ+ワサビシーチキン、サラダ、満足。
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徒然-自転車-
日曜日、Sさんとライド。

待ち合わせ場所で偶然現地チームの人と会い、混じって走ることに。
Denai AlamというKLの西側からスタート。

あれ、ここ高速道路走ってないかなと思う瞬間もあったけど
まぁ細かいことは気にせず

道が気持ちよくて60Km走ってAve31㎞/hとまぁまぁ。

ガソリンスタンドで休憩して
しめくくりにココナッツジュース飲んで。

マレーシアの食の楽しみ方をフルーツに見出す今日この頃。

さー、来週はどうなることやら。

師走に備えて決して頑張らないぞ。

ぼちぼちやっていこう。

おやすみなさい。
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