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11/24

日常
体重66.2㎏

2週間で2Kg体重を落とせた

DRCCまであと2週間か

64kg目標にして65㎏で体調を整える感じかなぁ

まぁ練習してないから速くはならないけど、楽にはなる。

仕事は変わらず色々あり、ドキドキしたりムッとしたりしながらぼちぼちと。

自転車と同じで疲労感を取っていかないと動けなくなるだろうなぁ

まずは、年末の休みを目指して。
遠出も億劫になってきたから、コンドミニアムの施設でBBQしてみよう。


徒然-食-

11/23(土)
-昼-
だるま食堂:チキン南蛮定食23RM(600円)
ここの唐揚げはニンニクが効いていて好きだなぁ
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-夜-
家:カレー
食探しに関する思考回路を休憩させるため、しばらくカレー。
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▼11/24(日)
-昼-
同じくカレー
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-夜-
カレーうどん


徒然-自転車-

日曜はソロでフレイザーヒルでDRCC予習。
ローラーじゃ180wも辛いから心配だったけど、2時間続けられたから良し。

本番も180-190wで2.5時間-3時間かな。

フレイザーヒルから外国を走っているという気持ちを取り除くと

景色は完全に都民の森だなと思いながら走った。

後半は完全に和田峠。

頂上の景色だけフレイザーだった。

さー、来週は脳みそに沢山働いて貰わないとなぁ

ぼちぼち丁寧に。

おやすみなさい。
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