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12/25

日常
THE師走。

毎日14-15時間ほど働いて休日も家で仕事してブログも書けず

病むかと思えばそうでもなく、意外と大丈夫な自分を自分で褒めるこの頃。

寝る用の本を読んでいて、疲労の管理に気づいた。

ロードレースでも速い人は疲労の管理が上手い人だろうなと思った。

力を抜く意識で、一日の疲労感が違ってきたと感じる

最初はなかなか難しい。無意識で力が入っている個所を意識して見つけて力を抜く。

まぁ最終的に何が言いたいかというと

疲労を抑えることは出来ても頑張ってる限り0にはできない。

病んではないけど疲労がたまっているなぁと感じる

リフレッシュしよう。

週末はタイのプーケットへ。

今年初めての旅行だなぁ
何もしないぞ。

写真:ドリアンがサンタ帽子かぶってる、伝わりにくいクリスマス感
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徒然-食-
クリスマス祝日だったので外食へ。

▼12/25(水)
-昼-
ミータリックNo.1:我が家的マレー食No1のお店。
刀削麺たまご炒め+苦瓜炒め+水餃子+お茶 38RM(1000円)
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-夕方-
リッツカールトン:アフタヌーンティー160RM(4200円)
うーん。カロリーの暴力と言う言葉を借りて表現すれば、美味しくないスイーツはただの暴力
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さー、
残りあと2日。

全力でぼちぼちやってこう。

おやすみなさい。


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